Vara este anotimpul in care prefer sa ma hidratez mai mult decat de obicei si in care ador mancarurile mai usoare. Nici nu prea am chef de gatit si nici pofta de mancaruri sofisticate, asa ca fructele si salatele au prioritate. Noroc cu aparatul de gatit cu aburi, pentru ca in felul acesta ma pot bucura in timp rapid de o masa sanatoasa, variata si foarte gustoasa. In acelasi timp pot prepara 3 feluri de mancare si nici macar nu trebuie sa stau in bucatarie.
Insa, pe langa acest aparat, mai am si altele care imi fac gatitul mai usor si care ma ajuta sa mananc sanatos. Este vorba despre un blender si un storcator de fructe si de legume. Cu blenderul pot prepara foarte mult preparate sanatoase si pot chiar inlocui o masa. Spre exemplu, inlocuiesc micul dejun cu un smoothie din lapte sau iaurt, fulgi de ovaz, fructe de padure si o banana si poate si o bucatica de ciocolata amaruie sau aceasta poate reprezenta una dintre gustarile din timpul zilei. Foarte bun mai este si smoothie-ul din ananas, mar si broccoli. Eu cumpar broccoli inghetat si il pun direct asa in blender, iar rezultatul este foarte racoritor si tocmai bun pentru zilele toride.
In afara de prepararea smoothie-urilor, blenderul este foarte bun si pentru limonade (ca sa nu storc sucul de lamaie, pur si simplu pun apa, adaug lamaia si putina miere si pornesc blenderul si iese mult mai buna asa) sau pentru prepararea anumitor compozitii pentru prajituri. De exemplu, compozitia pentru clatite se amesteca foarte bine in el si nu mai trebuie sa dau banii si pe un mixer separat. Super, nu?
Iar storcatorul pentru fructe si legume este extrem de util. Imi plac sucurile de fructe, insa le consum mai rar decat mi-as dori din cauza faptului ca sunt foarte dulci. Dar daca adaug si diferite legume sau radacinoase, altfel stau lucrurile: pot consuma chiar si zilnic sucuri si chiar ma mir de fiecare data de cat de bune pot fi unele combinatii.
Insa pentru a fi sigura ca alimentele nu vor fi distruse (pentru ca unele blendere si storcatoare sunt ,,recunoscute” pentru acest lucru) am ales produsele care mi s-au parut cele mai bune in acel moment (si acum mi se par). De exemplu, un blender cum am eu se poate gasi aici si are si cateva accesorii care m-au ajutat foarte mult: filtru, rasnita si tocator. Iar de pe acest site puteti sa va alegeti un storcator numai bun care sa va ajute sa va bucurati de sucuri sanatoase si delicioase in fiecare zi.
Voi ce fel de mancaruri preferati in zilele de vara?
