Conteaza pe detoxifiere!

– Trebuie sa vezi ce am gasit! Este spectaculos! M-a convins Adriana sa incerc, asigurandu-ma ca la ea s-au vazut rezultatele inca din primele zile.

–   Nu-mi spune… O alta ,,dieta minune”?

–   Da, dar de data aceasta chiar are efect!

–   Asa ai spus si cand a venit vorba despre ultimele trei diete, iar singurele efecte vizibile au fost ametetile tale…

–   Eh… Cu asta sigur va merge! Mai avem doar doua luni pana la bal si trebuie sa arat impecabil!

     Conversatia de mai sus face parte din viata a doua adolescente, surori gemene, care in timpul ultimei clase din liceu, s-au ingrasat cateva kilograme. Pana acum, au avut un stil de viata sanatos, si aici vorbim bineinteles despre mese regulate, cat mai corecte din punct de vedere nutritional si fara prea multi aditivi alimentari din categoria „E”. Dar stresul cauzat de pregatirile pentru Bacalaureat si timpul tot mai putin ramas pana la ,,examenul maturitatii” le-au facut sa cada in mirajul produselor de tip fast-food si a mancarurilor nesanatoase. Cea mai mare tentatie pentru ele a devenit ciocolata, fiind si principalul aliment ce le-a adus in nefasta situatie de a se ingrasa sapte kilograme in mai putin de 4 luni, ceea ce este enorm pentru ele, fetele normale ce nu au avut niciodata probleme de genul acesta.

     Primavara a sosit pe neasteptate, iar cele doua surori si-au dat seama prea tarziu ca incet, incet isi distrug sanatatea. Cand au constientizat acest lucru, au pus la socoteala si faptul ca vor avea balul de absolvire in mai putin de doua luni, iar rochiile sunt cumparate cu o buna vreme inainte ca numarul de kilograme si circumferinta taliei sa devina mai mult decat niste simple numere, prin urmare, dorinta de a slabi este si mai accentuata.

     Dar, pentru ca fiecare din noi este unic in felul sau, cele doua surori au decis sa urmeze metode diferite in lupta cu kilogramele in plus: Sara a ales calea cea mai sanatoasa si recomandata, si anume detoxifierea combinata cu un program regulat de mese, pe care il voi dezvolta in continuare, iar Clara a decis sa incerce metodele ,,cele mai usoare” si nesanatoase: dietele recomandate de prietene sau ,,culese” de pe Internet.

     Incercarile fetelor au inceput in luna martie, cu trei luni inainte de balul de absolvire si de Bacalaureat. Mai pragmatica din fire si constienta ca nu este momentul sa se joaca cu sanatatea ei, Sara ales sa apeleze la un nutritionist cu ajutorul caruia sa-si organizeze mai bine alimentatia si stilul de viata. Nu era o dieta, ci o schimbare pe termen lung, cu beneficii atat in viitorul apropiat cat si de-a lungul timpului.  Practic, alimentatia Sarei era cat se poate de variata, singurele restrictii fiind produsele de tip fast-food, sucurile aflate pe rafturile oricarui magazin si dulciurile in exces. Daca voia sa consume ciocolata, avea voie doar ciocolata amaruie, cu un continut de minim 75% cacao, in limita a 10 grame pe zi, de trei ori pe saptamana. Zaharul l-a inlocuit cu mierea, 3, poate 4 lingurite pe zi fiind suficiente, iar micul dejun a devenit o rutina placuta demna de insusi vechii Olimpieni, o combinatie de cereale integrale, lapte sau iaurt si fructe de padure. Daca mancarea propriu-zisa o multumea pe Sara, in schimb un alt factor foarte important pentru o slabire corecta i se parea fetei noastre greu de inteles: consumul a cel putin doi litri de apa zilnic.

     -De ce? a intrebat ea putin nervoasa de noile reguli. Doctorul insa i-a explicat cu blandete, cat se poate de clar ca organismul uman pierde cam 1500 ml de apa in fiecare zi prin procesele obisnuite de respiratie, transpiratie si mai ales in procesul de filtrare realizat de rinichi. Pe langa asta, corpul uman este format din 70% apa in cazul adultilor, acest lichid contribuind de la simpla functionare a inimii sau creierului pana la digestia alimentelor. Si pentru ca a venit vorba de alimente si digestie, Sara a aflat inca un mic secret foarte foarte important. Fiecare aliment sau produs alimentar mai putin natural isi pune amprenta pe noi, prin toxinele pe care le inmagazinam ca urmare a acestor produse. Imaginati-va o mica societate pe actiuni, in care o buna parte din actiunile voastre ar fi detinuta de concurenta: practic mica voastra afacere nu ar mai fi a voastra. Caci aceste substante nocive nu provin doar din mancare, ele avand origini variate: fizică (radiaţiile, câmpurile electromagnetice), chimică (medicamentele, cosmeticele), biologică (alimentele falsificate) şi chiar psihologică (stresul). Si ca un mic bonus, doctorul ne-a dezvaluit istoria stiintei ce studiaza toxinele, o stiinta ce a luat nastere inca din Antichitate, al carei parinte, cel ce a pus si bazele medicinei chinezesti, Shen Nung, a murit, printr-o ironie a sortii, in timp ce studia efectele unei plante toxice. Dar revenind la treburile noastre, Sara a inteles ca, printre altele, consumul de apa ajuta la curatarea organismului de acesti mari daunatori.

     Incet, incet insa, Sara s-a acomodat cu noile restrictii, care in cele din urma s-au dovedit a fi cea mai buna cale de urmat. Mancarea a inceput sa aiba alt gust pentru ea si si-a dat seama ca alimentele care in trecut o dezgustau, acum au devenit preferatele ei. Secretul consta in cantitati si in posibilitatile de combinare, astfel incat rezultatul sa fie cel optim, astfel de combinatii precum varza de Bruxelles si branza naturala, sau pestele cu mazarea si morcovi devenind un adevarat festin.

     In prima luna, Sara a slabit doua kilograme. Poate pentru cei mai multi, acestea pot parea infim de putin, dar sunt kilograme slabite cu ajutorul organismului, prin reglarea metabolismului (un alt element-cheie al regimului de viata sanatos) si mai ales, prin detoxifiere.

     Slabirea corecta trebuie sa fie in ritmul propriu al corpului nostru, de cele mai multe ori lenta, astfel incat organismul sa aiba timp sa se obisnuiasca. Nici regimurile alimentare sau programele de mese regulate nu pot fi implementate brusc, ci treptat, pentru a nu cauza reactii adverse si pentru a nu deregla metabolismul.

    Din pacate, nu asa au stat lucrurile si in cazul Clarei ea alegand calea aparent usoara, dar cu rezultate catastrofale asupra starii de sanatate. A refuzat cu indarjire orice incercare a surorii ei de a convinge-o sa mearga la nutritionist si sa aleaga metoda cea mai sanatoasa. Efectele negative au aparut in mai putin timp decat s-ar fi asteptat oricine.

     In primele doua saptamani de dieta, Clara a slabit nu mai putin de patru kilograme. Ajunsese sa consume pe zi cateva fructe si o salata, totul ,,asezonat” cu trei litri de apa. Ea nu a fost niciodata o ,,fana” a lichidelor, foarte rar depasind un litru pe zi. Aparent buna, starea sa de sanatate s-a inrautatit bursc, astfel incat in a 16-a zi de dieta, a ajuns la spital, dupa ce a lesinat la scoala. Motivul? Atunci cand nu ii asiguri organismului un aport al nutrientilor pe masura cerintelor sale, acesta intra in modul de subzistenta, de supravietuire, aproape de acea stare in care putem rezista fara apa sau mancare un timp mai indelungat, in nici un caz pentru totdeauna. Mai mult, orice functie a organismului, incluzandu-le aici pe cele hormonale va fi data peste cap, nu de putine ori cu urmari foarte greu reversibile.

     Revenindu-si cu ajutorul perfuziilor si a unor vitamine prescrise de medic, Clara a inceput o noua dieta, fara stirea nimanui, la doar trei zile dupa ce a ajuns la spital. Nici aceasta nu a fost pe placul ei, renuntand dupa mai putin de o saptamana. Convinsa ca se simte bine, a mai facut o incercare, la indemnul unei prietene. Era o dieta drastica, dar care ,,promitea” foarte multe. Nu a stat pe ganduri si a inceput imediat ,,dieta minune”. Numai ca, a fost o minune ca nu a patit ceva mai grav… In mai putin de o saptamana, a reusit sa dezvolte o usoara forma de anemie, a eliminat din organism toate sarurile atat de necesare, iar din cauza deshidratarii, era cat pe ce sa ii fie afectat si sistemul nervos.

      Din cauza dietei ce permitea un numar extrem de mic de calorii pe zi, de aproape cinci ori mai putin decat limita recomandata, organismul ei a inceput sa consume rezervele acumulate: fiindca nu era prea grasa, lipidele s-au terminat foarte repede, iar daca mai tinea dieta o perioada, ar fi inceput sa se autodevoreze, lucru care li se intampla de obicei celor naufragiati sau care s-au ratacit si nu reusesc sa manance cateva saptamani la rand. Intr-un final insa Clara a constientizat greselile pe care le facuse, fiind cat se poate de sincera in dorinta de a isi recastiga sanatatea si de a slabi cu cap, iar Sara, fiind o sora de nadejde, i-a facut cadou un mic ajutor binevenit, rupt din inima naturii, un produs cu cap gandit de cei de la Zeopur, bazat pe extract de ceai verde si zeolit, o roca cunoscuta sub numele de buretele toxinelor.

      Si pentru a-i indulci oarecum suferinta Clarei, Sara i-a pregatit si un clip pentru a vedea cum ar arata animalele din savana in varianta naturala dar si in cea mai putin….detoxifiata.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

* Checkbox GDPR is required

*

Sunt de acord

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.